Die Gruppentherapie richtet sich an Jugendliche im Alter von 15 bis 19 Jahren, die sich psychisch belastet fühlen und Unterstützung im Umgang mit schwierigen Gedanken, Gefühlen oder Verhaltensweisen suchen.

Das Angebot kann hilfreich sein bei:

• starker Selbstkritik oder Unsicherheit
• häufigem Grübeln, Ängsten oder Rückzug
• innerer Anspannung oder Erschöpfung
• sehr hohen Erwartungen an sich selbst
• Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper oder Essverhalten
• dem Gefühl, nicht gut genug zu sein

In Vorgesprächen wird gemeinsam geklärt, ob eine psychische Erkrankung vorliegt und ob die Gruppe die passende Unterstützung ist.

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Was erwartet die Jugendlichen in der Gruppe?

Die Gruppe bietet einen geschützten Raum, um sich selbst besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit inneren Belastungen zu entwickeln. Dabei werden evidenzbasierte Methoden flexibel eingesetzt und an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst.

Zum Einsatz kommen unter anderem:

• Arbeit mit inneren Anteilen und Bildern
• achtsamkeitsbasierte Übungen
• kreative und erfahrungsorientierte Methoden
• alltagsnahe Strategien zur Emotionsregulation

Die Jugendlichen lernen:

• eigene innere Muster und Reaktionen besser zu erkennen
• mit belastenden Gedanken und Gefühlen hilfreicher umzugehen
• neue Perspektiven auf sich selbst zu entwickeln
• Selbstmitgefühl und innere Stabilität aufzubauen
• im Austausch mit anderen Entlastung und Unterstützung zu erleben

​Auch wenn es anfangs Überwindung kosten kann, sich in einer Gruppe zu öffnen, berichten viele Jugendliche, dass sie besonders von der gemeinsamen Erfahrung und dem gegenseitigen Verständnis profitieren.

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Kontakt:

Dipl.-Soz.-Päd. (FH) Carina Egerter
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin
Tel. 089-18937898-6
egerter@psychotherapie-hege.de